Zutaten fürs Bananenbrot:

  • 3 bis 4 reife Bananen
  • 130 ml Hafermilch
  • 140 g Dinkelmehl
  • 50 g gemahlene Mandeln
  • 1 EL Chiasamen in 3 EL Wasser kurz quellen lassen
  • 30 g Kokosöl
  • 40 g Kokosblütenzucker
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 TL Backpulver
  • 1/4 TL gemahlene Vanille
  • Prise Salz
  • optional: Kakaopulver ohne Zucker (Backzutat)

Quelle: Portal der Zeitschrift Women’s health – wir haben das Rezept leicht abgewandelt.

  • Bananenbrot – ohne Kakao

  • Die Hauptzutaten: reife Bananen (zerdrückt), Dinkelmehl, Hafermilch, gemahlene Mandeln

  • Bananenbrot – die dunkle Variante mit Kakao